歯の喰いしばりと悪夢

20代/男性 - 2015/05/27

毎日悪夢を見てしまい、歯の喰いしばり癖があります。
日中は歩くと頭が重かったり、目の焦点が合わないような感覚もあり、はつらつしません。
日頃のストレスで悪夢をみて喰いしばっているのでしょうが、何かよい方法はありませんか？
毎晩お酒を飲むのですが、お酒をやめればストレスに強くなるのでしょうか？

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