ダイエット

person50代/女性 -

157cm 73kgあります。
10年で15kg太りました。特にここ半年で5kg太ってしまいました。変形性股関節症もあり体重は減らさなくてはいけないのに足が痛くてあまり動きません。とりあえず60kgまて減らしてあとは徐々に55kgまで減らしたいです。食事制限などで体重を減らしたいのですがいい方法はありますか？
炭水化物抜きダイエットをやってみたいのですがどうでしょうか？

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