中性脂肪の数値
person40代/男性 -
検査結果で中性脂肪の数値が高く(428mg/dl)、「特に肥満でもないので(169cm-66kg)、まだ、薬の服用等は必要ないが、年齢的にも中性脂肪がたまりやすくなってきたので注意しなさい」と言われました。
食事や運動など、具体的にどのような事に気を付ければよいのでしょうか?
あまり取らない方がよい食べ物、あるいは、出来るだけ取るようにした方がよい食べ物なども、ありましたらお教えください。
よろしくお願いいたします。
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