原因不明と言われた足の甲の痛み

50代/女性 - 2015/08/25

先週ぐらい足に痺れがあり、腰のストレッチをしたりしていました。3日前、足に違和感ありましたが普通に過ごしましたが、2日前は少し歩き辛いもののさほど支障がないので足首をひねったかな？と思い足首サポーターをして歩いていました。ところが昨日、朝から歩くと足首から先が痛くて普通に歩けなくなりました。着地するところも、足の甲も痛くて整体に行きました。そこで足底筋炎症と言われました。その時は足の裏、甲とも押されると痛い感がありました。いつもはまずは外科に行くのですが、時間がなくとりあえず整体に行ったしだいです。そこでマッサージとテーピングをして、出勤。仕事中に座っていてもじんじんと痛みだし、仕事帰りに外科を受診。外見は朝と変わりなく、腫れもないです。
レントゲンをとり、診察。骨に異常もなく、触ると足の甲のくるぶしより指先あたりが痛いぐらいで、一番痛いのは、足首を上にそらす時でした。先生いわく、原因不明で、普段の足への負担がここにきたのではないかとのこと。神経もリュウマチも見当たらないと言われ、痛みどめをいただいました。一週間様子見て、変わらなければ再診。
今日は痛み止めが効いているのか、痛みは多少収まりましたがまだ普通に歩くと痛くて、片足をひいてます。
このまま外科で良いのでしょうか？腰から来ているのかと聞いても、腰は関係ないと言われました。
また、患部に関して、整体は温めろ、外科は冷やせと言われ、どちらもしないでいます。
仕事内容は立ち仕事が累計で2時間弱で立ちっぱなしはほぼありません。通勤は自転車で10分の完全な運動不足です。