バレエで……
person40代/女性 -
10年ぶりにバレエの教室に通い始めた日、開脚の練習をしていたら左脚の裏の筋が「ブチッ」といって伸びて?しまいました。
それからも、そーっと開脚するのですが2週間後の練習でまた「ブチッ」、
さらに3週間後の練習でさらにひどく「ブチッ」となってしまい、開脚どころか階段の上り下りまで痛くなってしまいました。
開脚さえしなければすぐに痛みはなくなるのですが、やはりこういうときは安静にしないといけないのですか?
使わないでいるとそのまま固まってしまうのではないかとも思って……
相撲の人は股割りといって無理やり開脚するというようなことを聞いたことがありますが。
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