自律神経乱れ

30代/女性 - 2015/11/07

自律神経が崩れ体調が夕方から悪くなり体調が悪いのがひどいと不安感でいっぱいになり更に腕があつくなったり症状が悪くなる悪循環です。
不安感を和らげる方法、たちきる方法を教えて下さい。
複式呼吸をしてもどんどんあせってきます。

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