胸が筋肉痛のような傷み

20代/女性 - 2015/11/16

昨日から、身体を左にねじったり、胸を張ったりするとバストの上当たりが筋肉痛のようなツル感じの痛さがあります。
何回もねじって身体を動かすと、いったんは治まります。
歩いたり普通に動いたりする時は、全然痛さはありません。
変な姿勢で寝たり、最近は寝ながらスマホでゲームをしているので、寝ながらスマホを両手で持って長時間いる姿勢で筋肉痛になったりするのでしょうか？
最近は寝転がることも多く、運動不足も続いています。