肩強打後の痛みは治りますか？

30代/女性 - 2015/11/27

10年ほど前にバイクで転倒し、右肩から落ちました。肩に少し違和感がありましたが痛みもなく運転して帰れました。それ以降、重い荷物など肩より上に持ち上げる作業を続けると痛みが出てきます。軽い荷物では痛くなりません。

鏡で肩を見ると、肩の付け根のところから軟骨らしきものが出ています。そのせいか少しですが肩の位置が左右違う気がします。触ると柔らかいです。

5年ほど前にも、テニスを習い始めてサーブの練習をしだしてから寝るときに肩がズキズキ痛み、右肩を下にして寝れなくなり、肩がはずれそうな感じがありました。起きたら治っているのですが練習すると痛くなるのでやめました。
やめたら痛みもなくなり日常生活では右肩のことは忘れてしまうくらいです。

しかし半年前に子供が産まれ抱っこひもを使用すると10分しか使ってないのにまた痛みがでてきました。それからは10分以上抱っこひもをすると痛みが出てきます。日にちをあければもう少し長く使えますが。

この肩の痛みは軟骨らしきものが出てる限り治らないのでしょうか？出てしまった軟骨は手術しない限り元には戻らないのでしょうか？肩に負荷がかからなければ痛みはでないので放置しておいてもひどくなることはありませんか？
よろしくお願いします。