指先の痛み

2007/06/21

最近パソコンキーボードの打ちすぎで、手の指先が熱くなって関節が痛みます。
また夜寝ているときに、たまに起きてみると関節が自然に曲げ伸ばしできずに、
カックンカックンとなります。ただ水で濡らすと滑らかになります。
どうしても仕事でパソコンを使わざるを得ないのですが、
この症状を和らげる関節の運動や薬などありましたら、教えて下さい。

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