泣くことをコントロールできないのは何故ですか?

2007/06/21

29才女性です。
2年前から、泣くことをコントロールできなくなったのです。公共の場や会社で仕事中にもかかわらず、嫌なことが起きて、泣きたくなったら、涙が止まらなくて、まったくコントロールできません。
ほかの症状として、悪いことしていないのに周りの人に見られていないかと気になることや、嫌のことが頭からなかなか離れないことや、最近少しお酒飲まないと熟睡できないことがあります。
昔、他人にどう思われるか、何て言われるか、気にしない人でしたら、だんだん逆の性格になるような気がします。休日はジムに行ったり、資格の勉強をしたり、友達と遊んだりして、ストレス解消に気を配っていますが、前述の症状が軽減しません。
これはやはり病気でしょうか?心療内科と精神科のどちらに診てもらったらいいでしょうか?
回答していただく方に、先にお礼を申し上げます。