エゴマオイル・EPA・DHAの優位性について
person60代/女性 -
最近、血管の若返りや認知症、また肝臓の修復等に効果を発揮すると言われるえごまオイルを摂取するようになりました。
えごまオイルがDHA・EPAに変化し体に良い作用を及ぼすとされていました。しかしいろいろな健康食品会社でEPA・DHAのサプリを販売しているようなので、直接EPA・DHAを摂取するほうが効率的ではないかと思うのですが・・・・サプリよりえごまオイルの優位性はあるのでしょうか？
宜しくお願い致します。
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