person30代/女性 -
妊娠希望です。
妊活のために週5日ジムに通っています。
有酸素運動(ウォーキング・ジョギング・エアロマシン・クロスバイク)、無酸素運動(マシンを使用した筋肉トレーニング)、またエアロビやボクササイズなどハードに身体を動かす運動をしています。
排卵後にしてはいけない運動、また妊活中に避けたい運動はありますか??
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