近くに人がいると
person30代/女性 -
こんばんは。
学生時代からなのですが、近くに人がいる状況(乗り物や研修会など)になるとうまく呼吸ができず息苦しくなってしまいます。
一人の時はそんなことはないのですが近くに人がいると毎回のように症状が出ます。症状が出ても近くに人がいなくなればすぐ改善されます。
社会人となっても研修会や会議といった、人と隣り合わせに座る機会があるためそれを考えると毎回憂鬱になります。
このような症状もﾊﾟﾆｯｸの一種なのでしょうか?。
自分でできる軽減方法はありますか?
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