眠れません。
person20代/女性 -
ここ半年、毎日のようにイライラしてて夜も眠れません。凄く疲れていて、眠いのに眠れません。眠りについても、嫌な夢ばかり見て1,2回は、目が覚めます。だから朝も起きれず、一日がダルさと眠さで凄く苦痛を感じています。
2週間前、舅と喧嘩した時、初めて過呼吸になりました。
精神的にもキツイです。近いうち、病院にも行きたいのですが、行く勇気がありません。私はどうしたらイイのでしょうか??
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