person70代以上/女性 -
捻挫の（2０年くらい前）後遺症かと思いますが朝起きたとき腰掛けていて立ち上がった時痛くて歩けません。みてもらったら足の軟骨の摩耗といわれ、適当な薬がありません。自分でできる何かいいリハビリがありませんか。歩けなくならないかと毎日心配しています。どうぞいいご返事をお願いいたします。
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