足裏の痛み・人差し指が完全に曲がらない

40代/男性 - 2016/04/05

2014年9月頃から左足裏の、人差し指と薬指の間あたりの筋肉？筋？骨？が痛く人差し指が曲がらなくなってしましました。（腫れはありません）整形外科（3件）・内科（1件）（痛風の検査）・カイロプラクティック・鍼灸等に通っていました。（最近は病院などには通わずストレッチや市販のシップ（温感）等で対処していますが一向に良くなりません。）
痛みをかばいながら歩くため膝や腿、反対の右足首や足裏など様々なところに負担がかかり痛くなってしまいます。寝起きは壁伝いでないと歩けないほどです。筋肉？筋？が硬直して足首から下が曲がらないような状態。10分もすると徐々に動かせるようになってきます。
整形外科ではレントゲン・MRI（患部・腰）行いましたが特に悪いところなし。（3件受診しましたがどこも同じような診断）内科では痛風の検査。これも問題なしでした。カイロプラクティックでは痛みの周りをゴリゴリやってもらうと一時的には良いのですが翌朝にはいつもと同じ状況に戻っています。
一番初めに痛くなった際の思い当たる原因としては運動不足のところ急激にスポーツを行い長い時間強い力を入れてしまった為ではないかと思います。
仕事では殆どが車移動でその他はデスクワークとなります。運動も足が痛く殆ど出来ていません。ストレッチ等は行っています。
この痛みをとるにはどうすればよいでしょうか。

◎大学病院等、大きな病院にかかった方がよいでしょうか。
◎痛みのある所を固定等した方がよいでしょうか。
◎痛みを我慢してでも運動して動かした方がよいでしょうか。

乱分となってしましましたが、先生方宜しくお願い致します。