アトピー治療のコツ

20代/女性 - 2016/04/10

アトピー治療のコツを教えて下さい。
体…ネリゾナ
顔、首…プロトピック(たまーにロコイド)
保湿…体はセタフィル、顔はキュレル

体に関してはステロイドをかなりの期間塗らないと副作用は起きないと知っているので、赤いポツポツや痒みが出たらすぐにネリゾナを1〜2日塗る為かなり落ち着いています。
体にネリゾナを塗るのは月に5回あるかな？ぐらいです。
問題は顔なのですが、プロトピックを3日に1回から4日に1回にしたところ、どうも4日目の夕方あたりから悪化してきます。
じゃあ3日に1回にしたら？と思われると思うのですが、やはりネットの情報とかを見てしまい、なるべく使いたくないと思ってしまい、どうしても塗る期間をあけたくなります。
首と顔なのでなおさらです…
顔と首のアトピー治療について、何かコツはありますか？
顔は赤い発疹、首はカサカサ乾燥した痒みのある赤みです。