緊張

20代/女性 - 2007/07/14

私は今緊張しすぎることで悩んでいます。
誰かに褒められると褒めてくれた人を意識してしまいます。

今まで褒められた内容は「感心だね。貴女を見習いたい。良かったら無職なら仕事を紹介してあげるよ」とほぼ初対面の40代女性に言われたこと。
「貴女の性格大好き。憧れるなぁ」と50代女性に何度か言われたこと。

褒めるということは私を見ていたということですよね。
私は見られることや目立つことがとても恥ずかしいです。
けど恥ずかしがっているのも恥ずかしいんです。

困るのは今まで普通に会話していたのに褒めてくれた人が加わったとたん意識してしまって思うように喋れなくなってしまうところです。
褒めてくれた人はそこまで私を見てないんですよね。けど見られてる感じがしてもう何がなんだか分からなくなってしまいます。

私はたくさん褒められると自分の弱いところを見せれなくなって不安になるところもあります。
自分で自分のこと好きなようでけど何でか自信持てないです。
あとは自分の母親とはうまくいってません。
他人が母親のように見えたり、母親代わりになってくれたらなぁと思ったりもします。

私は他の精神状態には問題ないと思うのですがこのくらいで精神科に行っても大丈夫でしょうか?
前に精神科医に「こんなことで病院にくるな!」と怒鳴られたことがあったので怖いです。

もし精神科に行かなくてもここを気をつけてみてというのがあったらお願いします。

私の恥ずかしがり屋は今まで自分を否定し(隠したいと思い続けた)続けたからでしょうか?それならいつも自分を肯定するように心がけるとか、原因が分かれば今後どうしたらいいのか分かる気がします。何か分かることがあれば教えてください。