生理前の喉の痛み

person20代/女性 -

3〜4ヶ月前から生理の少し前から風邪ぽい症状がでます。喉の左右どちらかが痛くなりそこから1日程度して38℃程度の熱がでます。
今月も多分生理前だと思うのですが喉に違和感が出てきた気がします。
PMSなのでしょうか？
喘息持ちなのでこんなに頻繁に風邪をひくと辛いです薬以外で何か防ぐ方法はあるのでしょうか？

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