person30代/男性 -
現在、３交代の勤務で、特に夜勤５日明けた日とその翌日が休みです。最近は原因がわかりませんが、たまに頭痛や吐き気に襲われ顔面が蒼白になるなどの症状があります。内科で整腸剤や鎮痛剤を処方して頂いてますが、何か良い体調管理法などないでしょうか？ちなみに自律神経失調症もあります。
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