HL比について。
person30代/男性 -
健康診断結果で疑問に感じたことについて質問させていただきます。
年齢は35才で、体質的にHDLが低めです。38前後です。運動をしたり体重には気を付けていますが、LDLが120前後あるため、HL比が3.4と説明を受け、運動をするよう言われました。
体質でもあるため、運動の効果はあまり期待できないように思うのですが、、、とりあえず、運動量を増やすことが必要でしょうか！？
他にHDLを増やす方法はありますか！？
体質ならば、まだ30代ですが薬も検討すべきですか！？
HL比というのは、本当に参考になるのでしょうか！？
よろしくお願いいたします。
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