こむらがえり…
person30代/女性 -
カテゴリーがわからず,こちらで質問させて下さい。
1年くらい前から、月に数日間,必ず寝ている時に足がこむらがえりを起こします。
生理が終わって1週間くらいした後,体の浮腫みが全部取れて、足もかなり細くなる時期が4日間程あります。
この時に必ず足がつるんです。 しかも1ケ所だけではなくて,両足同時に,足の指・足首・ふくらはぎ・すね・膝・太ももと,足全体が一気につるんです。
なので早く治そうにも,伸ばせず一度つると,20分〜続きます。それが一晩に何度も…
激痛すぎて耐えられません。寝不足にもなります。
これは生理周期や排卵などの周期やホルモンバランスなどと関係があるのでしょうか…?
こむらがえりにならないように何か対策はありますか…?
本当に限界で,わらにもすがる思いで質問させていただきました…
場違いな質問だったら申し訳ありません。
宜しくお願いします!!
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