体脂肪について
person30代/男性 -
私は身長169センチ、体重78キロと肥満体型なので最近週末にジム通いを始めました。特に有酸素運動は1日2〜3時間土日で4〜6時間程合わせて筋トレを約1ヶ月程週末のみですが続けています。その結果顔の肉が落ちたね!と友人には言われましたが、お腹まわりがまだ変化がありません。全身についた体脂肪有酸素運動で落ちていく順番があるのでしょうか?お腹まわりはなかなか落ちにくいのは分かりますが?週末しかジム通い出来ないのですが、運動が週末に偏りすぎているのでしょうか?
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
2名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
