仕事に集中できません
昔からそうなのですが、歯のことばかりが気になったり、自分の身体的なことに気がいってしまい、仕事や勉強に集中できなくなっています。仕事もつらいことばかりだと思えるようになり、笑うこともほとんどなくなってしまいました。誰とも会いたくないし、話したくないです。もうこのような状態が何年も続いています。何をしても楽しく感じることがなくなっています。心療内科も定期的に通っていたのですが、(薬ももらっていました)行くこと自体がおっくうになってしまい、病院にも通わなくなってしまいました。なんとかしたい、と思っています。やはり考え方をかえて生活していくしかないのでしょうか?ただ、今はもう苦しくて仕方ないです・。
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