右上腕筋肉の痛み

50代/女性 - 2016/09/10

もう2ケ月以上になりますが、右上腕の筋肉の痛みが治りません。

昨日は病院へ行って診てもらいましたが、「筋肉の痛みだね。少し痛くないように動かしたり、マッサージしたりしてください」と言われました。

そうは言われますが、棚の上の物を持っただけで痛いし、少し動かすなんてできません。
主婦ですから、料理はします。
食器棚の茶碗やお皿を取ります。
ときどき痛みに襲われて、泣きたくなることがあります。

上腕の内側外側が同時に痛くなることは稀で、どちらかが痛みます。
今は寝ていても内側が痛くて、少し強く押さえるとかなり痛いです。

先生はロキソニンとムコスタを処方、モーラスハップもテープも家にあったため、処方してもらいませんでした。

2ケ月以上前に、寝ていて何か肩の辺りが痛く、無理に動かしてからこのような痛みが出てきたような気がします。

人間の身体はある程度自然治癒すると思ったのですが、悪くなっているように思います。

どうしたら少しでも早く治りますか?
着替えも痛くて大変なときがありますし、ブラジャーは後ろで留めるのはむりです。

よろしくお願いします。