過食がとまりません
person30代/女性 -
私は今まで食事は朝はパン、昼はおにぎりとカップ麺、夜はなし、という生活が主でした。それが、最近は砂糖不使用のお菓子や砂糖不使用のパン、サラダが毎食の食事に変わりました。しかし、ここのところ仕事や私生活でストレスがたまることが多いせいか、毎晩眠りが、浅くて夜中になんどもおきてはそのたびに普通のお菓子やパン、お饅頭、油物を信じられないくらい食べます。吐くことはありませんが、食べても食べも満腹感がなく際限なく食べるのです。食事ではご飯が食べきれないので、夜中の暴食でストレス発散をしている感じです。診療内科は合わずに今は通っていません。なので、病院の受診を、という回答以外に、解決策に向けてのアドバイスをお願いします。
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