緊張症について

2007/07/31

もともと緊張症(?)なのですが、ここ1年常に緊張状態が続いているので、かなりつらいです。仕事を始めてもう7年くらいになりますが、ストレスは多いほうだとおもいます。でも、特にこれといった原因は思いつかないのに常にドキドキしている感じです。リラックスできるような場所でもあまりできません。薬に頼ったほうがいいのでしょうか?アドバイスお願いします。

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