温める？冷やす？
person30代/男性 -
以前頸椎症に伴う頭痛で相談させて頂きましたが、またよろしくお願いいたします。
整形外科でのMRI検査で頸椎症と診断され、痛み止めや理学療法等で筋肉をほぐしながら上手に付き合っていって下さいと言われました。
ところで素朴な疑問なのですが、筋肉をほぐす為にはお風呂等で温めるのが有効なのは分かりますが、頸椎症は神経やその周辺に炎症が起こりやすいとも聞きました。炎症が起きた時は冷やしますよね？
結局頸椎症の対策としては温めるのが良いのか、それとも冷やすのが良いのかどちらなんでしょうか？
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