日中の睡魔。対策はありますでしょうか。
person20代/女性 -
睡魔について。
だいたい22:00には就寝、4:00に起床の生活を送っています。
特別、睡眠不足ではないはずなのに、毎日のように仕事中睡魔に襲われます。
動いてるときは基本的に大丈夫なんですが、座って書き物をしているときや作業をしているときに気づいたら寝てしまっています。
意識を集中させ、目の前のことだけ考えているはずなのに、急に意識が朦朧となり寝てしまいます。
この睡魔の原因は何が考えられるのでしょうか。
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