介護疲れで睡眠不足になりました。

70代以上/女性 - 2016/12/18

夫が倒れての介護５年目のマンツーマンを迎える妻です。毎晩9時、1時、5時と夜中のトイレに連れて行くので寝ているのか起きているのか？判らない状態で生活しています。。夫は一人でも行くのですが転んでは、、と私の脳はプレシャーが掛かり必ず眼が覚めます。
昼寝をする間が無く気分転換で水泳を教えております。夫がいないとホットする時間ではありますが夫が帰ってからが大変で目が離せません。最近急に眼や頭がボーっとなりいつも頭が眠っている状態です。電車に乗れば乗り過ごし（急にボーっと）たり、起きる時めまいで目の先が真っ暗になり血圧測れば105・60・45に下がっています。友達の医師から漢方薬ツムラ12番・サイコウカリュウコツボレイトウとリーゼ＆アモバン半錠飲んでいますが・・。自分でも睡眠不足だと思っていますがついカーッとなり夫に当たるようになりました。こんな場合どのようにしたら良いのでしょうか。