痛みを治すために何をしたらよいでしょうか。

20代/女性 - 2017/01/08

12/31から本日まで右側の頭の耳より下の部分から首辺りまで痛みが取れません。
特に朝起きた瞬間が最も痛みがひどく、手で頭を押さえてたたないと起き上がれません。
おそらく原因は布団にあったのではないかと思います。年末に実家に帰った際、畳の上でかなり薄いマットレスと敷き蒲団の上で寝ていました。初日から頭が痛くなり、おそらく右向きに寝る癖があるため、右に体重がかかって頭に負荷がかかったのではないかと思っています。3日間同じ布団で寝ていて毎日同じ症状が朝一起きてました。起きてから日中は痛みが和らぐのですが布団をかえた今でも朝一頭痛がします。