めまいがします

30代/女性 - 2017/01/17

ずいぶん前から座ってるとめまいがします。特にひどいのは朝起きて二時間くらいするとなり夜夕飯を終えた頃またなり日中はあまり感じません。
正座やとにかく床にお尻をつけ座ってテレビを見ているだけなのにフラフラグラグラし左右引っ張られてるような感じです。ぐるぐる回る感じではあまりなく。座ってたらめまいがしてるのですが立ち上がると感じません。長く立ってるとき歩くとフラフラ頭がします。食事をしていても急にこういうめまいがしたりします。
また別なのですがパニック症状のようなものも時々あり美容院に座った途端めまいがし始め意識がなくなりそうになり立ち上がりたくもなります。
体育座りをするとグラグラめまいがします。
ベッドの頭部分を高くし寝てるため顎をひいたように長年寝ているから首からなのか…なんなのか分からずいます。家族に病人がいるので病院に中々行けずメニエールなどめまいの病気は様々ありますがどうするとよいでしょうか。