頭の鬱血感、腕のしびれについて

20代/女性 - 2017/01/19

昨日ウエスト部分をゴムで強く縛りながら筋トレをしたり、二、三時間程過ごしたあと、紐を解いてから頭の鬱血感と右腕、右手に痺れを感じるようになりました。
少しずつ症状は緩和しているものの、今は後頭部に強くぶつけたあとの様な鈍痛がして、右手にちゃんと血が通っていないような感覚がします。
同じ体制を保つのが辛い状態です。
こうした場合何科を受診するべきでしょうか？？
よろしくお願いいたします。