太ももの脂肪
person30代/女性 -
長年にわたり蓄積された脂肪で太ももがとても太いです。週に数回自宅でルームランナーで30分歩いてますがやはりそれだけではなんの変化もなくお風呂上がりにリファをコロコロしてますがそれも効果はわからず先日ＴＢＣの体験に行って来ました。そしたらカウンセリングの時に太ももがとても冷たくセルライトが頑固についています。ここまで頑固についてしまうと自分では無くすこともできないから痩せることもできない、機械で脂肪をほぐしながら無くしていかないと。と言われました。となるとエステに通わないと痩せないと言うことになりますがそんなにお金もかけられず、なんとか自宅で自分で痩せられればと思っているのですがやはり自分では難しいのでしょうか？そして運動や食事というのはわかってますが運動なら具体的にどんな運動がいいのかやり方を間違えると逆効果になるかもしれないのでまずどんな運動をどの程度すればいいのか教えて下さい
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
