おなか回りのぜい肉
person40代/女性 -
便秘で、おなかがはってきました。
また、コーヒー、紅茶なども多く摂取するため、身長147センチ、体重51キロ、おなか回り８0センチになりました。
妊娠しているようで、恥ずかしくなってきました。
ダイエットも、仕事で体を動かすこともなくマンネリです。
ウォーキングもしていましたが、長続きしません。水泳は好きです。
ですが、泳ぐとまたおなかがすいて食べてしまいます。
食生活は、きちんと3食とり、栄養も考えてつくっています。
便秘は、こんにゃく、ゴボウ、セロリと食べても、4日くらいでないこともあります。
なにか、アドバイス宜しくお願い致します。
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