ここ1ヶ月まともに寝れない
person20代/女性 -
ココ最近ぐっすり寝れません。寝たかと思うと目が覚め時計を見ると2時間しかたっていなく、また目が覚め2時間後・・・といった具合で毎晩過ごしています。
以前はこのようなことはほとんどなく、どちらかというとたっぷりぐっすり寝れるタイプでした。
市販の睡眠改善薬も試してみましたが、飲んでも飲まないでも状況は変わらずでした。
なにかイイ方法はありますか?
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
