夏ばて対策
person40代/女性 -
この猛暑では仕方ないと思いますが、夏ばてのようです。
日中は、冷房の室内でも、頭痛がして、あたまがぼーっとしているのに、胴のまわりが冷えて堅くなっている感じで、肩や首がこって頭を支えているのがやっとです。冷房がきつくても、男性のほうが暑がりだそうなので、防寒して我慢です。食欲はあったりなかったりなので、ビタミン剤やドリンクなど飲んでいます。寝苦しく早朝から蝉がうるさくて寝不足かとも思います。なにかアドバイスがあれば教えていただければと思います。よろしくお願いします。
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