筋トレで肘の炎症
person30代/男性 -
十数年、ウエイトトレーニングをしている者から質問させてください。懸垂やディップスのような自重トレーニングもしているのですが、最近、肘に炎症のような感覚があります。筋トレしてないときにも違和感が出たりするので、3週間くらい筋トレをせずに、肘には温湿布を貼っていました。大分炎症も治まってきたようなので、自重トレーニング以外の筋トレを再開しましたが、まだ炎症はあるようです。最初は両肘でしたが、今は左のみ(右はあまり感じない)の状態です。因みに、2年前に筋トレとは関係ない要因で左肩の筋の手術をしてます。
上記に色々記載させて頂きましたが、
(1)この肘の炎症は、徐々に治まるでしょうか?
(2)湿布を貼るのは効果的ですか?その場合、温湿布で良いのでしょうか?
(3)左肘に炎症の感覚が強いのは、上記の肩の手術が関係するのでしょうか?
長文で、尚且つ質問が複数で申し訳ありませんが、ご回答よろしくお願い致します。
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