妊娠初期の魚の摂取について

30代/女性 - 2017/04/05

妊娠初期なのですが魚肉ソーセージを食べてしまいました。
後で見ると、たら、オキアミ、カジキ、まぐろエキスかつおエキス等、妊婦に良くないとされている魚が入っていました。
一本全部食べているのですが、この量で胎児に影響があったりするのでしょうか？心配になってしまいました。宜しくお願いします。