妊婦　不眠

30代/女性 - 2017/04/12

八月出産予定日妊婦です。
最近、夜がよく眠れません。
一時間おきとか、30分おきくらいに目が覚めてしまうこともあって、夜が長くつらいです。
また、夜目が覚めてしまってお腹がすいてしまい、食べてしまうこともあります。
ホットミルクとかも試しているのですが‥
良い方法はありますか。

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