頭がグラグラする

30代/男性 - 2017/04/28

ここ最近ですが、頭がグラグラ（めまいのような）することがあります。１日に数回あるかないかで、すぐ治まります。今日は１時間ほど散歩したのですが、帰る途中で頭がグラグラしはじめました。無事に家に着きましたが、しばらくグラグラの余韻がありました。

あと、姿勢を変えた時や、しゃがんだ状態から急に立ち上がった時などに、クラっとすることが増えたような気がします。栄養失調的なものでしょうか？また、こういう症状を抑えるためにできることはあるでしょうか。