薬以外で教えてください。
person30代/女性 -
病気とは違うかもしれませんが、よろしくお願いします。
今年、息子の幼稚園の役員になり、集まりや買い出し、打ち合わせなど忙しくしています。
もともと、集まりや人と話すのも苦手で、役員が正直苦痛です。。
役員の仕事があるときは、決まって胃が痛くなったり、吐き気がしたりだるくなったりします。
もう行きたくない。など、子どもみたいに泣いてしまう日もあります・・
でも、役員は一年間しなければいけないので、胃が痛くなったり吐き気がするのを治したいのですが、よい方法を薬以外で教えていただけないでしょうか。
嫌だなと思っても、思うだけで体調に影響しないようにする方法などありますか？どうか教えてください。
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