足の甲内出血

person30代/女性 -

昨日、2リットルのペットボトルを足の甲(小指側)に落としてしまいました。はじめは内出血も狭い範囲でしたが、時間が経つごとに腫れも痛みも酷くなってきたので、整形を受診しました。レントゲンで骨折は認めませんでしたが、まだ新たにうっすら出血しているようで、第二指〜第五指の中足骨まで腫れと内出血が広がっています。
アイスノンで冷やしたり、湿布を貼ったりしていますが、どこまで腫れるのでしょう…?ジンジンした痛みとかがんだり力を入れると響くような痛みがありますが、昨日よりましです。少しでも腫れを抑えるにはどうしたらよいでしょうか?
すでに靴が履けない状態なので、これ以上になるとサンダルも怪しいです…様子を見るしかないのでしょうか?

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