急に腰に激痛が走りました。

70代以上/女性 - 2017/06/21

１０年前から腰椎すべり症で足指が痺れて力入らず夫の介護している７３歳の私の事でご相談します。先日何をしたわけでは無いのに徐々に腰が伸びなくなり伸ばすと激痛が走り体をクの字にしてゆっくり立ち上がらないと動けなくなりました。このままジッと寝ていればいいのですが夫（高次脳機能障害）が足が不自由でよく転ぶので私が起こす事が多くなりましたので中腰で介助して６年になります。日頃通院している病院はかなり遠いのでそこに行くまでが困難なので市販薬でカイテキIP錠（成分イププフェン）を購入。夫をDサービスに行かせその間寝ておりますが、夫が帰って来ると又中腰状態の介助となり困っています。こんな場合腰を冷やした方がいいのか？温めたら良いのか迷っております。今は腰痛ベルトとモーラステープを貼っていますが痛めてから５日目になりますがなかなか良くならず困っています。どうしたら？いいのか教えて下さい。