疲れているのに眠れない…
person10代/女性 -
このカテゴリで良いのかわかりませんが相談させて下さい。私は高校の寮で生活しています。01ヶ月ほど前から、夜寝ようと思って横になると動悸と息苦しさがあって、息が吸えなくなります。吸おうとしても、泣いた後みたいに変な吸い方しかできなくてかなり苦しいです。ひどい時は02〜03時間眠れません。やっと寝付けても、ずっと夢を見ている感じ(ありえないはずですが)で、全く寝た気がしません。そのせいか、日中の学校でもずっと眠気があり、授業中に頭痛や眩暈がします。今、進路決定を急かされてる時期で焦りが募り、疲れきって帰ってきても、眠れないので疲れがとれず次の日まで…と悪循環です。
ずっとこのままでいるわけにはいかないので、どういう事が原因になっているのか、教えていただきたいです。よろしくお願いします。
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