動悸、息切れ
person30代/女性 -
動悸と息切れについてお伺いします。
39歳、体重53kg、体脂肪30％、身長157cmです。
不安障害持ち。
（息苦しさ、めまい、胸痛、腹部不快感、胃痛、胸焼け、下痢、喉のつまり感、ドキドキ感、etc日替わりでいろんな症状があり、それに伴う不安感があります。）
以前にもあったのですが、最近、すぐ息切れがします。時々動悸も。
脈は70台だとラクなのですが、80台になるとドキドキします。
33歳ぐらいから同じような症状になったり落ち着いたり…。
久々に動悸、息切れがするので検査に行った方がいいのか？様子見でいいのかと。。
3～4年前には胸部ctを、一昨年の12月には健康診断でレントゲンをとり、昨年10月には血液検査を、心臓エコー、甲状腺血液検査（一昨年？）や血管年齢（今年）も特に異常はありませんでした。
歩くのは１日3000～4000歩。
単なる運動不足でしょうか？
今年10月に健康診断なのでそれまで様子見でいいでしょうか？
すぐ疲れるので改善したいのですが、運動すると息切れしたりドキドキしたりするので、そうするとまた不安感が高まってしまって…。
アドバイスよろしくお願いしますm(__)m
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