person30代/女性 -
3日ほど前から首の後ろより少し左上(髪の毛の生え際やうなじの左上)に痛みがあります。触った感じはとくになにもなく、赤みもないのですが、下を向くと皮膚が引っ張られる感じで痛み、上を向くと腫れている感じがして痛みます。
冷やした方が良いのか、暖めた方が良いのか… マッサージをしても良いのかなど、痛みが解消する方法など教えていただきたいです。
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