もともと貧血気味で生理で辛いです
person30代/女性 -
生理が今回重く貧血気味のようなのでサプリで鉄分補いたいのですが1日に摂取してよい量って決まってますか？鉄分とビタミンが一緒になってる鉄が18mg入ってるものを朝に飲みました。
夜にもう少したくさん入ってる79mgぐらいのサプリも飲んでも大丈夫でしょうか？
明日の朝辛くないように多めにとっておきたいなと思って…
病院ではフェロミア？進められましたが今まで何度か飲んでも気持ち悪くなって胃が調子悪くなるので飲めません…
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