手首の痛みについて

20代/女性 - 2017/08/13

二日前くらいから、何も怪我などはしていないのに立ち上がる時にソファーに手をつくと左手首(手の甲側、真ん中より少し小指よりの位置)に痛みを感じました。
初めは立ち上がる時手の甲側に曲がった時の痛みだけだったのですが、昨日からは小指側に曲げた時(スマホをいじる時や財布を持った時)や手のひら側に曲げた時にも痛みが出るようになりました。
見た目は腫れなどもなく何ともないです。どうすればいいのでしょうか？

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