3 か月で 30kg ほど痩せたいです。

20代/女性 - 2017/08/24

3 か月で 30kg 減量しなくてはいけません。

過酷な内容でも構いませんので、どのような食生活・運動をすれば達成できるでしょうか？

先生方からすればなかなかお勧めできないような短期間のダイエットであり、回答に困ると思われるかもしれませんが、体調に問題が出ても私の責任だと思っていますので、ご教授いただけますと幸いです。

よろしくお願いします。